寝る方法を・・・

誰か私に、夜寝る方法を教えてください!!( ̄▽ ̄;)


ワタクシ現在睡眠障害中~  
・・・自称ですがなにか?


原因?
そりゃ~休みの日に、たっっっっぷり爆睡してるから!笑
しかも昼間にね・・・


昼間だとよく眠れるんだよね~f(^^;
って言うか夜寝ない日々が続くから、昼間グッスリ眠れるんだろうけど(≧m≦)ぷぷ


月曜~金曜まで寝不足・・・
土日で完全回復・・・
月曜~金曜まで・・・


この繰り返し!
悪循環ってこのことね(T▽T)


だから毎日、出社時間に目が覚め → 大遅刻 ヾ(≧▽≦)ノ彡☆ばんばん!!


どれだけ寝つきが悪いかって?

夜9時ごろから布団に入る

     ↓

明け方新聞配達のバイク音を聞く

     ↓

それでも布団でゴロゴロ・・・(T▽T)


正直キツイ!


寝付くのが、5時6時は当たり前になってます( ̄▽ ̄;)
そして社っ長様が出勤するときに、起こされ・・・また寝る・・・

もうずっとこんな調子( ̄▽ ̄;)


最近特に、ごえさくがベットで大の字になってるから・・・
私の足の置き場がナイ!!
さくらはエリザベス中だし・・・
余計に動けない!!

なのに寝れな~い(T▽T)


社っ長様は昼間で寝てるからだ!とバカにするし・・・凸(-"-;)ムカッ!


それでも痩せない私って・・・
どんだけぇ~( ̄▽ ̄;)




こうなりゃ意地でも寝れるようになってやる!

この記事へのコメント

nami
2007年07月20日 20:06

ズバリ、寝ない事よ(笑)
寝よう、寝ようと思うと寝れないんじゃないかな~
開き直って、寝てなんかやんない!って思うと寝れるかも!?
私は毎晩、韓ドラにはまって1~2時に就寝(~_~;)
肌にめっちゃ悪いよね…

ベルトかじられた旦那は「このバカ犬!」だって。
夜、起こしてベルトかじってるって教えたのにさ、
その時は「良いよ。良いよ。」って言ってたのにね。
脱ぎっぱなしのズボンから、ベルトだけをかじるとはね~、ベルト穴全部無くなってた(笑)
さすが牛皮だよね(*^^)v
グリーンリン
2007年07月20日 21:46
私、眠れなくて悩んだコトが一度もないんです・・・(爆)
いくら昼寝してても、夜もホントにのび太クン並みに数秒で寝れますから。

でも、眠れないのってツラそうよね?
やっぱり昼寝をやめること・・・かしら。
あとは、運動?
ままさん、ビリーにでも入隊してみたら?(爆)
RISA
2007年07月21日 00:16
私も寝れないってことがまずないので、
どうしたらいいのかアドバイスできませんっ!(爆)
眠くなくてもベットに横になると、10分以内には寝てますから(^▽^;)
しかも一度寝たら朝まで爆睡。
地震が起きても目を覚ましません( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

↑グリーンリンさんがおっしゃるように、
スポーツとか体を動かして疲れると、
眠れるのでは?
流行りのアレに入隊するっきゃないかも?
(*≧m≦*)ププッ
2007年07月21日 22:26
体内時計が狂っている可能性もありますよね。
朝4~9時までの間に朝陽をしっかり浴びてください!
ずいぶん違うと思いますが,起きる時間この間10時とか言ってませんでしたか?OUTです!(≧m≦;)
マキ
2007年07月23日 00:39
睡眠障害、私かなり重症患者でした☆それが軽くなったのは酒のお陰☆って・・・これイケナイパターンの見本ね(≧m≦)ぷぷ
ほんとね。健康体の人からして見たら、昼寝が悪いとか活動時間が短いとか、色々言われますよね。
こう言われてる間は本当に辛かった~><
で。私が克服できた(できてないけどね?笑)理由は、やっぱ規則正しい生活。これに尽きます^^;
遅くまで寝かせてくれない犬達。
そして、それを養っていかなきゃイケナイ自分。
そのバランスで今現在、通常の生活を送っております^^
ただ、このバランスは・・・難しい><
ごえさくまま(管理人)
2007年07月23日 08:30
■□namiさんへ□■
寝ないなんてイヤーーー(T▽T)
でも寝よう寝ようって思うと、更に寝れなくなるのよね・・・
寝ない!って思っても寝れないんだけど(;^_^A
namiさん韓ドラはまってるの~?(≧m≦)ぷぷ
今何があってるんだっけ?
私もときどき『火の鳥』だったかな?見たりしてるよ~笑

やっぱ旦那サン寝てるときは何を言われても『良いよ。良いよ。』なんだね(≧m≦)ぷぷ
そして朝起きて事の重大さに気づく(≧m≦)ぷぷ
どこも旦那って同じなのかな~笑
ベルトの穴が全部なくなるなんて・・・
セナ君よっぽど美味しかったのかな?(;^_^A

■□グリーンリンさんへ□■
そうだったよね・・・
グリーンリンさんはすぐに寝れる人だったね~
むか~し昔は、私もそうだったような・・・
でも結婚してから、寝るのに神経質になってるのよ( ̄▽ ̄;)

あっ、やっぱ昼寝はやめたほうが良い?笑
ビリー入隊か~
社っ長サマの仕事仲間が持ってるみたいだから、借りてみようかな~
自分じゃ勿体無くて買えないわヾ(≧▽≦)ノ彡☆ばんばん!!
ごえさくまま(管理人)
2007年07月23日 08:39
■□RISAさんへ□■
あら~RISAさんも寝つきが良い人なんですね~( ̄▽ ̄;)
布団に入って10分以内・・・
ウッウラヤマシイ(;^_^A
やっぱり運動して体を疲れさせないとダメなようですね( ̄▽ ̄;)
例のアレに入隊してもついていけるかどうか・・・
私、日頃全く運動してないですから~(≧m≦)ぷぷ
もう二度と起き上がれなくなっちゃいそうですヾ(≧▽≦)ノ彡☆ばんばん!!

■□田舎もんさんへ□■
完全に体内時計狂ってるでしょうね~( ̄▽ ̄;)
昼と夜が逆転してる生活が長いから(≧m≦)ぷぷ
朝4時~9時までに朝陽ですね!
Ф(.. )メモメモ。。。
今日は二度寝も出来なかったので、しっかり朝陽を浴びてコメント書いてます(≧m≦)ぷぷ
今日は寝れるかしら~笑
あっ、今まで起きてた時間・・・
ヘタしたら10時過ぎでしたから!笑
完全にOUTです!(≧m≦)ぷぷ
ごえさくまま(管理人)
2007年07月23日 08:39
■□マキさんへ□■
私も梅酒飲んで寝ようかって思ったの!
でもイケナイパターンなのね(≧m≦)ぷぷ
そしてやっぱり規則正しい生活しないとダメなのね・・・当たり前か?笑
私もわんこたちを養っていかなきゃいけない生活に追い込んでみようかな~( ̄▽ ̄;)
そしたら日々爆睡出来るかも!笑
日々爆睡出来る生活を選ぶか・・・
日々ダラダラ過ごしても、イライラしてる生活を選ぶか・・・
今は難しい選択だわ( ̄▽ ̄;)

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